Orari e Costi

Dal 2 settembre 2019

LUNEDÌ 11.00-12.00
Pilates

19.30 - 21.00
Hatha e Raja Yoga
(Avanzati)

MARTEDÌ 11.00 - 12.30
Hatha e Raja Yoga
(principianti/mista)
13:30-14:30
Yoga Nidra
18.00 - 19.30
Hatha e Raja Yoga
(principianti/mista)
19.00 - 20.00 Sessioni individuali di posturale/Pilates
20.00 - 21.00
Pilates
MERCOLEDÌ 18.00 - 19.30
Hatha e Raja Yoga
(principianti/mista)
19.00-20.30 Yoga per Gestanti
20.00 - 21.30
Hatha e Raja Yoga
(principianti/mista)
GIOVEDÌ 11.00 - 12.30
Hatha e Raja Yoga
(avanzati)
13:30-14:30
Hatha e Raja Yoga
(principianti/mista)
18.00 - 19.30
Hatha e Raja Yoga
(avanzati)
19.00-20.00 Ginnastica Addominale Ipopressiva
(novità da Ottobre!)
20.00 - 21.00
Pilates
VENERDÌ
16.00 - 17.30
Corso di massaggio infantile
(5 incontri da definire)
18.00 - 19.30
Hatha e Raja Yoga
(principianti/mista)


* Hatha e Raja Yoga (principianti/mista) = per principianti ma aperta anche a chi pratica da tempo
* Hatha e Raja Yoga (avanzati) = solo per chi pratica almeno da un anno con regolarità

PREZZI MENSILI

HATHA E RAJA YOGA 50,00 € 1 lezione a settimana di 1h e 30’
PILATES 45,00 €
65€
1 lezione a settimana di 1h
2 lezioni a settimana di 1h
HATHA, PILATES 70,00 € 2 lezioni a settimana
HATHA YOGA, PILATES 90,00 € Frequenza  illimitata (tutti i giorni)

ABBONAMENTI

(validi solo per le classi di Hatha Yoga e Pilates)
Abbonamenti Trimestrali (Pilates 135€ - Yoga 150) Frequenza di 1 volta a settimana + in regalo 1/2 ora di Massaggio Ayurvedico
Abbonamenti Trimestrali (Pilates 195€ - 210€ Yoga) frequenza di 2 volte a settimana + in regalo 1 ora di Massaggio Ayurvedico
Abbonamenti Trimestrali 270 € frequenza illimitata
+ in omaggio 1h di Massaggio Ayurvedico + in regalo 1 Shiro Dhara o 1 Pizhichil
Abbonamento 4 Lezioni individuali 180,00 € 1 h ciascuna di Ginnastica Posturale/Pilates/Ginnastica Ipopressiva

LEZIONI INDIVIDUALI

Corso di Massaggio Infantile 60,00 € 5 incontri
Lezione individuale 50,00 € Ginnastica Posturale/Pilates/Ginnastica Ipopressiva
durata 1 h
Sessioni individuali 50,00 € Yoga
durata 1h
Lezione singola di Hatha e Raja Yoga (in gruppo) 15,00 € Yoga
durata 1h e 30'
Yoga e Ayurveda terapeutico 200,00 € 4 incontri

MASSAGGI, TRATTAMENTI E COSTI

SARVABYANGAM 55,00 € durata 1h
MASSAGGIO AYURVEDICO A 4 MANI (2 TERAPISTI) 70,00 € durata 1h
MASSAGGIO AYURVEDICO PER GESTANTI 55,00 € durata 1h
MURIABYANGAM 50,00 € durata 1h
SHIRO DHARA 50,00 € durata 1h
PIZHICHIL DA 55,00 € durata 60-90'
PINDA SWEDA DA 65,00 € durata 60-90'
MASSAGGIO DECONTRATTURANTE 55,00 € durata 1h
MASSAGGIO RILASSANTE 55,00 € durata 1h
MASSAGGIO MIO-FASCIALE 55,00 € durata 1h
RIABILITAZIONE 25,00 € / 50,00 € durata 1/2h - 1h
UDVARTANA 55,00 € durata 1h
VENERDÌ Educazione Alimentare tutto il giorno su appuntamento 1° visita € 70,00
2° visita € 70,00
successivi controlli € 40,00


Staff

Hatha e Raja Yoga (classi miste e avanzate)
Massaggi e Trattamenti Ayurvedici:
Ilaria Perni
Hatha e Raja Yoga (principianti) - Massaggio Infantile: Dott.ssa Michela Carloni
Yoga per Gestanti: Chiara Matrullo
Pilates - Ginnastica Posturale Cristina Perni
Educazione Alimentare: Dott.ssa Valeria Spreca
Segreteria: Chiara Matrullo - Fabio Pascale
Amministrazione: Fabio Pascale

Orari Segreteria

LUNEDÌ 10.00 - 13.00 17.00 - 20.00
MARTEDÌ 10.00 - 13.00 17.00 - 20.00
MERCOLEDÌ 10.00 - 13.00 17.00 - 20.00
GIOVEDÌ 10.00 - 13.00 17.00 - 20.00
VENERDÌ 10.00 - 13.00 17.00 - 20.00