Orari e Costi

ORARI IN VIGORE DAL 1 SETTEMBRE

Il nostro Centro si attiene alle regole del distanziamento sociale e della sanificazione per cui è obbligatoria la prenotazione via email per le lezioni in presenza e/o online

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
11:00 - 12:30
YOGA
PRINCIPIANTI MISTA

ONLINE
Ilaria
11:00 - 12:30
YOGA
AVANZATI


Ilaria
11:00 - 12:30
YOGA
PRINCIPIANTI MISTA


Ilaria
18:00 - 19:30
YOGA
GESTANTI

Chiara
18:00 - 19:30
YOGA
PRINCIPIANTI MISTA


Ilaria
18:00 - 19:30
YOGA
PRINCIPIANTI MISTA

ONLINE
Ilaria
18:00 - 19:30
YOGA
AVANZATI


Ilaria
18:00 - 19:30
YOGA
PRINCIPIANTI MISTA


Michela
18:00 - 19:30
YOGA
PRINCIPIANTI MISTA

Ilaria
18:30 - 19:30
GINNASTICA ADDOMINALE
HIPOPRESSIVA


Cristina
20:00 - 21:30
YOGA
PRINCIPIANTI MISTA

Michela
18:30 - 19:30
PILATES

ONLINE
Cristina
20:00 - 21:30
YOGA
AVANZATI


Ilaria
20:00 - 21:00
PILATES



Cristina
20:00 - 21:30
YOGA
AVANZATI

ONLINE
Ilaria
20:00 - 21:00
PILATES



Cristina

COSTI DELLE LEZIONI ONLINE 

lezione individuale YOGA/PILATES € 35,00
lezione singola in gruppo YOGA/PILATES € 12,00
mensilità (1 volta a settimana) YOGA/PILATES € 35,00
mensilità (2 volte a settimana) YOGA/PILATES € 55,00
mensilità (3 volte a settimana) YOGA/PILATES € 75,00


COSTI ABBONAMENTO MISTO (CENTRO/ONLINE)

mensilità YOGA (1centro + 1 online a settimana) € 65,00
mensiltià YOGA (1centro + 2 online a settimana) € 75,00
mensilità PILATES (1centro + 1 online a settimana) € 60,00

Dal 2 settembre 2019

LUNEDÌ

18.00 - 19.00
Ginnastica Addominale Hipopressiva RSF
19.30 - 21.00
Hatha e Raja Yoga
(Avanzati)

MARTEDÌ 11.00 - 12.30
Hatha e Raja Yoga
(principianti/mista)
13:30-14:30
Yoga Nidra
18.00 - 19.30
Hatha e Raja Yoga
(principianti/mista)
19.00 - 20.00 Sessioni individuali di Posturale/Pilates/Hipopressiva
20.00 - 21.00
Pilates
MERCOLEDÌ 18.00 - 19.30
Hatha e Raja Yoga
(principianti/mista)
19.00-20.30 Yoga per Gestanti
20.00 - 21.30
Hatha e Raja Yoga
(principianti/mista)
GIOVEDÌ 11.00 - 12.30
Hatha e Raja Yoga
(avanzati)

18.00 - 19.30
Hatha e Raja Yoga
(avanzati)
20.00 - 21.00
Pilates
VENERDÌ
16.00 - 17.30
Corso di massaggio infantile
(5 incontri da definire)
18.00 - 19.30
Hatha e Raja Yoga
(principianti/mista)


* Hatha e Raja Yoga (principianti/mista) = per principianti ma aperta anche a chi pratica da tempo
* Hatha e Raja Yoga (avanzati) = solo per chi pratica almeno da un anno con regolarità

PREZZI MENSILI

HATHA E RAJA YOGA 50 € 1 lezione a settimana di 90’
PILATES 45 €
65 €
1 lezione a settimana di 60'
2 lezioni a settimana di 60'
YOGA - PILATES - HIPOPRESSIVA 70 € 2 lezioni a settimana
YOGA - PILATES - HIPOPRESSIVA 90 € Frequenza  illimitata (tutti i giorni)
GINNASTICA ADDOMINALE HIPOPRESSIVA RSF 45 € 1 lezione a settimana di 60'

ABBONAMENTI

Abbonamenti Trimestrali Pilates / Hipopressiva 135 € - Yoga 150 € frequenza di 1 volta a settimana + in omaggio 30' di Massaggio Ayurvedico o Shiatsu
Abbonamenti Trimestrali Pilates / Hipopressiva 195 € - Yoga 210 € frequenza di 2 volte a settimana + in omaggio 60' di Massaggio Ayurvedico o Shiatsu
Abbonamenti Trimestrali 270 € frequenza illimitata
+ in omaggio 1h di Massaggio Ayurvedico + 1 Shiro Dhara o 1 Pizhichil
Abbonamento 4 Lezioni individuali 180 € 60' ciascuna di Posturale / Pilates / Hipopressiva

LEZIONI INDIVIDUALI

Corso di Massaggio Infantile 60 € 5 incontri
Lezione individuale 50 € Ginnastica Posturale / Pilates / Hipopressiva
durata 60'
Sessioni individuali 50 € Yoga
durata 60'
Lezione singola di Hatha e Raja Yoga (in gruppo) 15 € Yoga
durata 90'
Yoga e Ayurveda terapeutico 200 € 4 incontri

MASSAGGI, TRATTAMENTI E COSTI

SARVABYANGAM / SARVABYANGAM PER GESTANTI 30’- 60’ 30 € / 55 €
MASSAGGIO AYURVEDICO A 4 MANI (2 TERAPISTI) 60' 70 €
MASSAGGIO AYURVEDICO PER GESTANTI 60' 55 €
MURIABYANGAM 60' 50 €
SHIRO DHARA 60' 50 €
PIZHICHIL 60' 55 €
PIZHICHIL + UDVARTANA 90' 85 €
PINDA SWEDA 60' - 90' 60 € / 90 €
NEERABYANGAM 60’- 90’ 55 € / 85 €
SHIATSU 60’ 50 €
THAI MASSAGE 30’ - 60’ - 90’ 30 € / 50 € / 70 €
MASSAGGIO DECONTRATTURANTE 60' 55 €
MASSAGGIO RILASSANTE 60' 55 €
MASSAGGIO MIO-FASCIALE 60' 55 €
RIABILITAZIONE 90' - 60' 25 € / 50 €
UDVARTANA 60' 55 €
VASTI 30' 30 €


Staff

Hatha e Raja Yoga (classi miste e avanzate)
Massaggi e Trattamenti Ayurvedici:
Ilaria Perni
Hatha e Raja Yoga (principianti) - Massaggio Infantile: Dott.ssa Michela Carloni
Yoga per Gestanti: Chiara Matrullo
Pilates - Posturale - Hipopressiva RSF: Dott.ssa Cristina Perni
Segreteria: Chiara Matrullo - Fabio Pascale
Shiatsu e Thai Massage: Fabio Pascale

Orari Segreteria

A SEGUITO DELL’EMERGENZA COVID-19, IN QUESTO MOMENTO LA SEGRETERIA FUNZIONERÀ SOLO TELEFONICAMENTE E TRAMITE EMAIL DURANTE TUTTO L’ARCO DELLA GIORNATA.