Dal 2 settembre 2019
| LUNEDÌ | 11.00-12.00 Pilates |
19.30 - 21.00 Hatha e Raja Yoga (Avanzati) |
||
|---|---|---|---|---|
| MARTEDÌ | 11.00 - 12.30 Hatha e Raja Yoga (principianti/mista) |
13:30-14:30 Yoga Nidra |
18.00 - 19.30 Hatha e Raja Yoga (principianti/mista) 19.00 - 20.00 Sessioni individuali di posturale/Pilates |
20.00 - 21.00 Pilates |
| MERCOLEDÌ | 18.00 - 19.30 Hatha e Raja Yoga (principianti/mista) 19.00-20.30 Yoga per Gestanti |
20.00 - 21.30 Hatha e Raja Yoga (principianti/mista) |
||
| GIOVEDÌ | 11.00 - 12.30 Hatha e Raja Yoga (avanzati) |
13:30-14:30 Hatha e Raja Yoga (principianti/mista) |
18.00 - 19.30 Hatha e Raja Yoga (avanzati) 19.00-20.00 Ginnastica Addominale Ipopressiva (novità da Ottobre!) |
20.00 - 21.00 Pilates |
| VENERDÌ | 16.00 - 17.30 Corso di massaggio infantile (5 incontri da definire) |
18.00 - 19.30 Hatha e Raja Yoga (principianti/mista) |
* Hatha e Raja Yoga (principianti/mista) = per principianti ma aperta anche a chi pratica da tempo
* Hatha e Raja Yoga (avanzati) = solo per chi pratica almeno da un anno con regolarità
PREZZI MENSILI
| HATHA E RAJA YOGA | 50,00 € | 1 lezione a settimana di 1h e 30’ |
| PILATES | 45,00 € 65€ |
1 lezione a settimana di 1h 2 lezioni a settimana di 1h |
| HATHA, PILATES | 70,00 € | 2 lezioni a settimana |
| HATHA YOGA, PILATES | 90,00 € | Frequenza illimitata (tutti i giorni) |
ABBONAMENTI
(validi solo per le classi di Hatha Yoga e Pilates)
| Abbonamenti Trimestrali | (Pilates 135€ - Yoga 150) | Frequenza di 1 volta a settimana + in regalo 1/2 ora di Massaggio Ayurvedico |
|---|---|---|
| Abbonamenti Trimestrali | (Pilates 195€ - 210€ Yoga) | frequenza di 2 volte a settimana + in regalo 1 ora di Massaggio Ayurvedico |
| Abbonamenti Trimestrali | 270 € | frequenza illimitata + in omaggio 1h di Massaggio Ayurvedico + in regalo 1 Shiro Dhara o 1 Pizhichil |
| Abbonamento 4 Lezioni individuali | 180,00 € | 1 h ciascuna di Ginnastica Posturale/Pilates/Ginnastica Ipopressiva |
LEZIONI INDIVIDUALI
| Corso di Massaggio Infantile | 60,00 € | 5 incontri |
|---|---|---|
| Lezione individuale | 50,00 € | Ginnastica Posturale/Pilates/Ginnastica Ipopressiva durata 1 h |
| Sessioni individuali | 50,00 € | Yoga durata 1h |
| Lezione singola di Hatha e Raja Yoga (in gruppo) | 15,00 € | Yoga durata 1h e 30' |
| Yoga e Ayurveda terapeutico | 200,00 € | 4 incontri |
MASSAGGI, TRATTAMENTI E COSTI
| SARVABYANGAM | 55,00 € | durata 1h |
|---|---|---|
| MASSAGGIO AYURVEDICO A 4 MANI (2 TERAPISTI) | 70,00 € | durata 1h |
| MASSAGGIO AYURVEDICO PER GESTANTI | 55,00 € | durata 1h |
| MURIABYANGAM | 50,00 € | durata 1h |
| SHIRO DHARA | 50,00 € | durata 1h |
| PIZHICHIL | DA 55,00 € | durata 60-90' |
| PINDA SWEDA | DA 65,00 € | durata 60-90' |
| MASSAGGIO DECONTRATTURANTE | 55,00 € | durata 1h |
| MASSAGGIO RILASSANTE | 55,00 € | durata 1h |
| MASSAGGIO MIO-FASCIALE | 55,00 € | durata 1h |
| RIABILITAZIONE | 25,00 € / 50,00 € | durata 1/2h - 1h |
| UDVARTANA | 55,00 € | durata 1h |
| VENERDÌ | Educazione Alimentare tutto il giorno su appuntamento | 1° visita € 70,00 2° visita € 70,00 successivi controlli € 40,00 |
Staff
Hatha e Raja Yoga (classi miste e avanzate)
Massaggi e Trattamenti Ayurvedici: Ilaria Perni
Hatha e Raja Yoga (principianti) - Massaggio Infantile: Dott.ssa Michela Carloni
Yoga per Gestanti: Chiara Matrullo
Pilates - Ginnastica Posturale Cristina Perni
Educazione Alimentare: Dott.ssa Valeria Spreca
Segreteria: Chiara Matrullo - Fabio Pascale
Amministrazione: Fabio Pascale
Massaggi e Trattamenti Ayurvedici: Ilaria Perni
Hatha e Raja Yoga (principianti) - Massaggio Infantile: Dott.ssa Michela Carloni
Yoga per Gestanti: Chiara Matrullo
Pilates - Ginnastica Posturale Cristina Perni
Educazione Alimentare: Dott.ssa Valeria Spreca
Segreteria: Chiara Matrullo - Fabio Pascale
Amministrazione: Fabio Pascale
Orari Segreteria
| LUNEDÌ | 10.00 - 13.00 | 17.00 - 20.00 |
|---|---|---|
| MARTEDÌ | 10.00 - 13.00 | 17.00 - 20.00 |
| MERCOLEDÌ | 10.00 - 13.00 | 17.00 - 20.00 |
| GIOVEDÌ | 10.00 - 13.00 | 17.00 - 20.00 |
| VENERDÌ | 10.00 - 13.00 | 17.00 - 20.00 |
